Règlement

Tu trouveras le règlement officiel de Swisstriathlon en cliquant sur ce lien.

Voici un petit résumé des points principaux à retenir pour les courses:

Check-in

Pour entrer dans le parc à vélo, il te faut :

  • le dossard sur toi (attention, en France, il faut que le dossard soit fixé par 3 points au porte-dossard)

  • le casque (avec les autocollants collés sur les cotés et devant) sur la tête et attaché

  • le chip de chronométrage (en principe attaché à la cheville gauche)

  • le vélo

    • avec l'autocollant de cadre collé sur le tube de selle ou le câble de frein arrière​

    • les bouts de guidons doivent tous être bouchés

    • pas de rétroviseurs ou autre aide à la conduite

    • si le drafting est autorisé, les prolongateurs ne doivent pas dépasser les cocottes

  • tes affaires pour la course.​

Parc à vélo

Une fois à l'intérieur du parc à vélo, cherche ton emplacement et installe ton vélo. Une fois le vélo posé, tu peux enlever le casque.

En fonction de la course, tu te retrouves dans 2 cas de figure possibles :

  1. La transition se fait à côté du vélo

  2. Il y a une tente pour la transition et des sacs de transition

1. La transition se fait à côté du vélo

  • dépose ton casque sur le vélo avec la sangle ouverte, prêt à être enfilé​

  • dépose tes lunettes de vélo dans le casque

  • dépose ton porte-dossard sur le vélo pour le mettre plus facilement

  • à coté du vélo, tu peux mettre le reste de tes affaires

    • les souliers de vélo peuvent être directement clipés sur le vélo ou pas selon ton choix​

    • les chaussures de course doivent se trouver à coté du vélo

    • le reste du matériel doit être proche du vélo

    • Il est interdit le marquer l'emplacement de ton vélo pour le retrouver plus facilement

      • un linge peut être posé par terre pour y déposer tes chaussures et autres, mais  il ne doit pas trop dépasser​

  • il ne doit y avoir à coté du vélo que le matériel nécessaire à la course​​

  • le reste du matériel doit être déposé ailleurs (tu peux demander aux arbitres présents où le mettre)

2. Parc à vélo avec tente et sac de transition

Dans ce cas, tu auras reçu 3 sacs. Le premier pour le passage de la natation au vélo, le deuxième pour le passage du vélo à la natation et le dernier pour l'après course.

  • le matériel autorisé avec le vélo est le casque, les lunettes, les chaussures si elles sont clipées sur les pédales et le porte-dossard

  • rien ne doit traîner par terre

  • les sacs doivent être accrochés au bon emplacement

Si tu sors du parc à vélo et que tu veux y revenir, prends ton dossards avec toi car seuls les athlètes ont le droit d'entrer.

Natation

Avant le départ de la course, l'info aura été transmise pour l'utilisation ou non de la combi néoprène. Si tu ne l'as pas eue et que tu as un doute, n'hésite pas à demander à un arbitre.

Sont interdits :

  • les gants

  • les chaussettes

  • les chaussures

  • tout le matériel d'aide à la natation (pullbuoy, plaquettes etc.)

  • les manchons de compression (bras et jambes) seulement si la combi néoprène est interdite

Transition 1

En fonction de la configuration, tu dois :

1. la transition se fait à coté du vélo

  • enlève tes affaires de natation et dépose-les à coté du vélo

    • si il y a un bac pour la transition, toutes tes affaires de natation doivent y être​

    • sinon, tout est posé à coté du vélo

2. la transition se fait sous la tente

  • prend ton sac de transition

  • mets tes affaires de natation à l'intérieur

  • change toi

  • dépose ton sac dans la zone de dépôt à l'extérieur de la tente

Important :

  • Le casque DOIT être attaché lorsque tu prends ton vélo

  • tu n'as pas le droit de monter sur le vélo avant d'être sorti du parc à vélo

    • des arbitres sont là pour montrer la ligne APRÈS laquelle tu peux monter sur le vélo​

  • le dossard doit être tourné dans le dos​

Vélo

Pendant la course, l'assistance technique ou autre est interdite si elle vient de l'extérieur (sur certaines courses, il y a une assistance technique organisée qui est autorisée). En revanche, un autre concurrent peut t'aider à condition qu'il soit en mesure de continuer sa course.

 

Il existe 2 types de courses pour la partie vélo. Avec ou sans drafting.

Le drafting signifie profiter de l'aspiration du vélo de devant. Pour les courses avec drafting, il n'y a rien de particulier si ce n'est qu'il est interdit de prendre l'aspiration des voitures ou la moto des arbitres.

Pour les courses sans drafting, c'est là que le casse-tête commence...

  • la distance avec le concurrent de devant est de 12m pour les moyennes (70.3) et longues distances et 10m pour les distances inférieures

  • si tu entres dans la zone de drafting, tu as 25 secondes pour dépasser (dès que ta roue avant passe devant la roue avant du concurrent, c'est bon)

  • le concurrent que tu viens de dépasser a 15 secondes pour se laisser reculer derrière la zone de drafting

  • Si tu te fais dépasser, tu as donc 15 secondes pour te laisser reculer derrière la zone de drafting

  • tu n'as pas le droit de faire de forcing pour rester devant et empêcher ton adversaire de passer (blocking = pénalité)

  • tu as le droit de te laisser descendre hors de la zone de drafting et accélérer pour faire un dépassement dans les règles ci-dessus

  • tu dois rester à droite de la chaussée pour laisser passer ceux qui vont plus vite que toi par la gauche.

  • il est interdit de jeter des déchets dans la nature, il y a des zones prévues pour ça vers les ravitaillements

Transition 2

Tu dois descendre du vélo AVANT la ligne montrée par les arbitres. Il faut que le premier pieds touche le sol avant la ligne. Le deuxième pieds peut toucher le sol après la ligne. Tu n'as évidemment plus le droit de grimper sur ton  vélo, même en mode trottinette pour aller le ranger.

  • tu dois d'abord poser ton vélo sur le rack

  • ensuite seulement tu peux enlever ton casque (il doit rester attaché jusqu'à ce que le vélo soit posé)

1. La transition se fait à coté du vélo

  • les chaussures peuvent rester sur le vélo

  • le casque peut se poser sur le vélo

  • si les chaussures ne sont pas restées sur le vélo, pose-les à coté et mets tes souliers de course à pieds

  • tourne le dossard pour que le numéro soit devant

2. La transition se fait sous la tente

  • les chaussures peuvent rester sur le vélo

  • le casque peut rester sur le vélo

  • rien ne doit trainer par terre

  • récupère ton sac de transition 2

  • change toi dans la tente et mets les affaires de vélo dans le sac

  • pose le sac dans la zone de dépôt

  • tourne ton dossard pour que le numéro soit devant

Course à pieds

Il est interdit d'avoir un coach (ou quelqu'un d'autre qui court à coté de toi pour t'encourager).

Il est interdit de jeter des déchets en dehors des zones de ravitaillement.

Il est interdit terminer volontairement en même temps que quelqu'un d'autre.

Après la course

Il ne te reste plus qu'à récupérer tes affaires et partir.

  • garde le dossard sur toi

  • mets ton casque et attache-le jusqu'à ce que tu sois sorti du parc à vélo

  • les officiels contrôlent que le numéro de ton dossard correspond au numéro qu'il y a sur le vélo.