Entraînements spéciaux 2021 - 2022

 
  • Entraînements combinés : ​​​​​
    • Dates : ​​​
      • 04.12.21
      • 18.12.21
      • 08.01.22
      • 22.01.22
      • 05.02.22
      • 19.02.22
      • 05.03.22
    • Organisation :
      • Début de l'entraînement : 13h00 à la piscine de Guillamo à Sierre​
      • Déplacement au Greenfit à Sierre pour le spinning
      • Début du spinning 14h30 pour 1h à 1h30
      • Début de la course à pieds en extérieur 16h00 pour environ 1h
      • Moment convivial et repas pour bien terminer la journée 
    • Inscriptions : sur le Doodle. ATTENTION, nombre de place limitées.
      • Une liste d'attente sera créé si besoin​
      • priorité sera donnée aux membres du club
    • Prix : 10.- pour les membres, 20.- pour les non-membres
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  • Séminaire natation :
    • Date : à définir
    • Lieu : Piscine couverte de Grône
    • Heure : à définir
    • Inscriptions : sur le Doodle
    • Prix : à définir
    • Informations :
      • Séminaire de natation filmé
      • Analyse vidéo
      • Conseils d'entraînement spécialisés​
  • Cyclisme sur piste :
    • Date :    ANNULE
    • Lieu : Centre mondial du Cyclisme à Aigle
    • Heure : de 
    • RDV : 9h30 directement sur place
    • Inscriptions : sur le Doodle
    • Prix : 40.- CHF pour les membre, 50.-CHF pour les non-membres
    • Informations :
      • prendre ses affaires de vélo (casque, habits, gants, lunettes)​
      • prendre ses chaussures (cales type look keo)
      • prendre à boire
      • éventuellement un coupe vent, la piste n'est pas chauffée
    • Imprimer et signer la décharge de responsabilité
  • Mini-triathlon des Iles:
    • Date : 11.06.22
    • Lieu : Domaine des Iles, côté mur de grimpe
    • Heure : dès 9h30
    • Inscriptions : sur le Doodle
    • Informations :
      • Départ de la course : 10h00
      • Le parcours est à consulter ici
      • Après la course, un grill est organisé, chacun prend sa nourriture
    • Attention, la course a lieu sur route ouverte. Il n'y a pas de classement. Le respect absolu du code de la route est requis.​​
  • Hawaii night : ​​​​​
    • Date : 08.10.2022 de 17h00 à 3h00
      • Entraînement nocturne pour suivre l'Ironman d'Hawaii. Après avoir installé les home trainer, nous irons nager une heure avec des pauses pour voir l'avancement des athlètes, puis 2x45 minutes de spinning avec écran géant et enfin une boucle à pieds à parcourir à volonté avec zone de ravitaillement.... La paëlla nous attendra après pour voir la fin de la course. Plus de détail sur le Flyer ci-dessous.
    • Lieu :
      • Piscine de Grône, rue Centrale 115, 3979 Grône​
    • Prix : 
      • 30.- inclus l'entrée à la piscine et le repas à la fin.
    • Inscription :
      • Pas encore ouvertes
      • Flyer : à venir...