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Tuto Nolio
Voici la marche à suivre pour accéder aux entraînement sur Nolio pour le club :
Tout d'abord créé un compte gratuit sur Nolio.io voir tuto ci-dessous :
Une fois ton compte créé, envoie un message à David Schütz (078/601.41.92) avec l'adresse e-mail que tu as utilisée pour créer ton compte. Tu recevras un lien d'invitation pour rejoindre le club.
Une fois connecté sur l'application, tu pourras synchroniser tes données avec ta montre et importer tes données d'entraînement des 30 derniers jours. Tu peux aussi gérer les notifications sur ton smartphone.
De plus, si tu connais tes valeurs de puissance, vitesse etc., tu peux les introduire dans le menu "suivi". Pour le calcul des différentes zones de travail dans les séances d'entraînement, il faut la vitesse critique en natation, le FTP à vélo et le FTP en course à pieds. Si tu ne les connais pas, ce n'est pas grave. A coté de chaque phase d'entraînement, il y a un indice de difficulté qui va de 1 à 10 pour te permettre de travailler aux sensations.
En cas de besoin ou de problème, n'hésite pas à contacter David.
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